ママ&ベビーヨガ

講師画像親子で触れ合いながら、ポーズやマッサージを楽しんでいただくクラスです。
抱っこや体全体を使ってのスキンシップを通して、親子のきずなを深めます。
赤ちゃんは、スキンシップが大好き。
ママも赤ちゃんと触れ合うことで、知らない間に心がほぐれます。

10ヶ月お腹の中で育ってきた赤ちゃんは、産声をあげたその日から初めて感じる重力の中で、徐々に運動機能を発達させていきます。
しかし、まだ筋肉も骨格も成熟していない状態では、日々の生活でからだがこわばってしまうことも。

しなやかに体を動かすためには、姿勢を守ること、体をケアしてあげることがとても大切です。
からだの凝りが取れれば、リラックスでき、便秘や夜泣きの解消にもつながります。

Fuwariのレッスンは、お子さんの発達に合わせた、お歌遊びやマッサージ、股関節や筋肉を正しく整えながら優しく動かすプログラムです。

「からだにツライところはないかな?」
そんな視点が加われば、日々の育児が楽になることも♪

また、ママヨガは産後の骨盤調整や疲労回復を軽減するポーズを中心に行います。
からだが戻り切っていない状態での、日々の育児は大変ですね。
肩こり、腰痛を軽減し、体を緩めることで心にもゆとりが持てるようになります。
姿勢や骨盤を整えることは、シェイプアップにも最適です。

少人数のクラスですので、お子さんが泣いても、動いても大丈夫。
ヨガが初めてでもトライしやすい環境です。

首すわり(3ヶ月)〜2歳頃まで、楽しんでいただけます。
途中休憩を挟みますので、授乳などご自由にどうぞ。


ママ&ベビーヨガ

日時:スケジュールをご覧ください。
時間:75分
料金:1500円/1レッスン
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物、

*ねんねの敷物など気になる方は、ご持参ください。
*レッスン中の授乳、おむつ替えなどお子様のタイミングでどうぞ。
*お子様の安全・健康管理は各自でお願いいたします。
*予防接種後、48時間以内の赤ちゃんはご参加いただけません。

営業日&ご予約

営業日:月〜金(ご希望あれば土・日曜も可)
営業時間:10:00〜17:00
電話番号:090-8939-4701 (電話受付:9:00〜18:00)
メールアドレス:chibaminato@maternityseitai-yoga.net 

ご予約は、メールまたはご予約フォームをご利用ください。
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