講師紹介

はじめまして。インストラクターのmaiです。

息子&娘の2児の母として、毎日、楽しく慌ただしく育児をしています。
学生時代は、バレーボールやショートトラックなどに打ち込むバリバリのスポーツ少女でした。

摂食障害を患ってから、ヨ−ガと出会い、克服。
それから、頑張り過ぎる自分に一息入れる心強いサポーターとして、ヨーガを続けてきました。 妊娠中&産後のヨーガで、さらに心と体の変化を実感。

特に産後ヨガ、マタニティヨガで体を整え、妊娠期を過ごした2人目の出産はとても安産でした。
(破水から1時間半。いきみ始めて1分55秒!ウルトラマンもビックリ。)

陣痛・分娩の痛みもほとんどなく、会陰切開もなかったため、産後の回復もスムーズでした。
無理なく骨盤調整ヨガを続けて、体型戻しも楽にでき、産前より−3キロと引き締まりました。

何より、ベビーと触れ合うヨガ、自分と向き合うヨガは、子育てにプラスに働いてくれています。


子ども達は姿勢を守り、成長を育む育児を実践し育てています。
お腹がすいた、抱っこしてほしい以外に、泣いている原因が分かるのはとても心強く、育児を楽にしてくれると感じています。

特に下の子は、無駄泣きせず、睡眠もたっぷり。体が楽なのかなぁと感じることしばしば。
ぜひ、お子さんの姿勢についても、ベビーヨガやマッサージ、スリングなどで見直してみて下さい。
大人も子供も体と心を整えることの効用はたくさん♪
Fuwariでは、お一人おひとりに合わせたレッスンができるよう心がけています。

「焦らず」、「無理をせず」をキーワードに、ママとベビーが健康で笑顔になれるサロンを目指しています。

講師画像日本マタニティ整体協会
マタニティ&産後ヨガインストラクター

一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)認定
ベビーヨガ&ママヨガインストラクター

ママ&ベビーヨガサロン〜Fuwari〜 代表 mai